Meditación para Ninos Expandiendo el Amor al Planeta y la Humanidad.mp4

Meditación para Niños para mejorar la Atención y Concentración.mp4

Meditacion Guiada para liberarnos de los pensamientos negativos

serie Cuentos: Hacedlo ahora!

si descuriesemos que sólo disponemos de cinco minutos para decir todo aquello que querríamos decir, todos los telefonos del mundo estarían comunicando por gentes que llaman a otras gentes para decirles Te quiero.  (Christopher Morley)

         Hace poco en una clase para adultos, hice algo imperdonable, "Les dí deberes" la tarea consistía en acudir a alguien a quien quieres durante la próxima semana y decirle TE QUIERO. Tiene que ser a alguien a quien nunca hayas expresado esa palabra, o por lo menos, no la hayas compartido con él en mucho tiempo.
        No parece una tarea demasiado difícil hasta que uno se para a considerar que la mayoría de los hombres integrados en el grupo contaban de más de 35 años y se había enseñado que expresar las propias emociones o es "viril". Antes, no estaba permitido exhibir sentimientos ni llorar (Dios te libree!!). Así pues, se trataba de una tarea muy amenazadora para algunos.
       Al principio de la clase siguiente, pregunté si alguuien deseaba compartir lo que sucedió cuando dijo a otra persona que la quería. Me esperaba que el voluntario saldría de una de mis alumnas, como solía ocurrir, pero aquella tarde fue un hombre quien levantó la mano. Parecía bastante afectado y un tanto alterado.
       cuando se levantó de la silla, empezo diciendo:
  - La semana pasada me enfadé bastante contigo cuando nos encargaste esa tarea. Yo no creía conocer a nadie a quien expresar tales palabras y, además, ¿quién eras tú para mandarme hacer algo tan personal? Pero cuando me dirigia a casa, mi conciencia empezó a hablarme. Sabía perfectamente  a quien decir Te quiero. Verás, hace cinco años mi padre y yo tuvimos una terrible discusión, y desde entonces no habiamos llegado a resolver nuestras diferencias. El martes pasado cuando llegaba a casa ya me había convencido de decirle que lo quería.
   - Es curioso pero solo tomar esa decisión me quito un peso de los hombros.
   - Cuando llegue a casa, se lo conté a mi mujer y ella me abrazó, y por primera vez me vio llorar. pasamos la noche entera hablando, fue genial.
   - A la mañana siguiente estaba entusiasmado, a las nueve llamé a mi padre para preguntarle si podía ir a verlo despues del trabajo, mi padre respondio con un hosco "¿que mósca te ha picado?" pero accedió.
   - A las cinco y media estaba en su casa, me abrió la puerta él, y sin pensarmelo le abrace y le dije que lo quería, mi padre pareció experimentar una transformación en ese instante, ví como su expresión se ablandaba ,y se echaba a llorar diciendome: "Yo también te quiero, hijo, pero no he sido nunca capaz de decirtelo.
       - Fue un momento tan precioso que no quise moverme, permanecimos un rato abrazados llorando, y luego me marche, dos días despues de aquello le dio un infarto y quizas no pueda salir de esta según los médicos.

 ASI PUES, mi mensaje para todos los que estais aquí: No espereís para hacer las cosas que deben hacerse, si yo hubiera esperado, no le hubiera dicho a mi padre que lo quería.

 TOMAD TODO EL TIEMPO NECESARIO PARA HACER LO QUE TENEIS QUE HACER Y
HACEDLO AHORA MISMO

       

Serie: Manual del Guerrero de la Luz

              Existe una basura emocional: es producida en las usinas del pensamiento.

      Son dolores que ya pasaron y ahora no tienen ninguna utilidad. Son precauciones que fueron importantes en el pasado, pero de nada sirven en el presente.
      El Guerrero también posee sus recuerdos, pero consigue separar lo que es útil de lo innecesario; él se desprende de su basura emocional.
      Dice un compañero: "Pero esto forma parte de mi historia ¿por qué debo abandonar sentimientos que han marcado mi existencia?"
      El Guerrero sonríe, pero no intenta sentir cosas que ya no siente ahora. Él está cambiando, y quiere que sus sentimientos le acompañen.

Serie: Rosario de Joyas del Budismo

                                               Conquista el odio y la arrogancia

      El odio es un estado mental muy destructivo ya que consume fácilmente una gran cantidad de energía positiva y destruye el merito acumulado. Sucumbir al odio y persistir en actitudes perniciosas crea enemigos y hace crecer inútiles sufrimientos a nuestro alrdedor. Su antídoto es la paciencia. El odio es la causa que nuestra apariencia sea desagradable, nos afea, incluso fisicamente, su antidoto es la PACIENCIA. que por el contrario nos embellece. Responder con Paciencia ante personas o situaciones irritantes pacifíca el odio.

Hemos de recordar que el enemigo que nos irrita, actúa impulsado por su odio y, esclavizado por esta aflicción mental carece de libertad, por lo tanto, ¿porqué enfadarse con él cuando no es libre de sus actos?

       El orgullo o la arrongancia es un factor mental que hincha desproporcionadamente un aspecto particular propio desvirtuando la relación con los otros seres. Si creemos dominar bien algún campo de conocimientos, ya sea material o espiritual, fácilmente podemos ser presa de este tipo de engaño, por eso debemos siempre recordar que sólo somo aprendices de la vida, nunca Maestros de nada, siempre abra alguien o algo que nos seguira enseñando.

      El orgullo que surge al comprender que realmente podemos trabajar para alcanzar un estado desde el cual beneficiar a los demás es el llamado orgullo Divino de un practicante tántrico. Puesto que no proviene de una mente engañosa no se le puede considerar negativo.

      

El amor verdadero e incodicional

         El verdadero amor, el amor ideal, el amor del alma, es el que sólo desea la felicidad de la persona amada, sin exigirle en pago nuestra felicidad.

                                                                                                  ( Jacinto Benavente)

En el ahora de todos los tiempos.

Serie: Cuentos

        Un renombrado erudito con fama de perspicaz paró al pie del camino en una posada. Al observar unas huellas en la nieve reflexionó así ante el posadero:

     " He aquí las huellas de un hombre profundo y valeroso; están en medio del camino y avanzan con rectitud, la hondura de sus huellas denotan el peso de su ciencia y su dignidad. A su lado veo las huellas de los discípulos que le siguen: todos lo rodean mientras anda y escuchan sus palabras, no hay tanta hondura en sus huellas pero si perseveran con este maestro alcanzarán el conocimiento. Alli por último, y al borde del camino, apenas se distinguen las huellas erráticas de un niño, un sólo soplo de aire las ocultará"

      Al escuchar estas palabras el pososadero riendo dijo: "Señor, a pesar de su error tras sus palabras se oculta un honda verdad. Las huellas más profundas son las de un reo condenado, el peso de sus grillos hacen profundas sus huellas y firmes sus pasos; las huellas que están a su alrededor son las de los guardianes que lo escoltaban hacia su prisión, guardianes y preso seguían, en verdad, un mismo camino. Las huellas más leves no son las de un niño sino las de un sabio que sin ningún peso erraba por este camino sonriendo y casí desnudo"

 
        " Un ejemplo más de que vemos el mundo como queremos o como no queremos. hay que darse cuenta de que el mundo es como es, y clasificarlo y medirlo es empequeñecerlo.
por otra parte, nos muestra que el qué es verdaderamente sabio, deja el conocimiento libre, el deja las ideas y prejucios para poder disfrutar más de este mundo".